様々なハーブ薬と生薬
タイの日常生活の様々なシーンで登場するハーブ。タイ料理の中にたくさんのハーブが使われているのはタイ好きならもちろんご存知と思いますが、タイではお薬や医療にもハーブが使われます。タイ人にとってハーブとは自然のお薬という位置付けになります。
タイの気候ではハーブの栽培は容易で誰にでも手に入るものであり、手軽に利用することができますが、ハーブを利用した伝統医療には国家資格が必要となっています。
タイのハーブにはハーブそのものにしっかりした薬効効果があるのでその効果を生かすお薬もたくさんあります。
オラガケアで販売している商品の中にもハーブを使ったものがたくさんあるのでここではハーブの種類や効果を説明します。
冬虫夏草 (Cordyceps sinensis)
冬虫夏草(とうちゅうかそう)は、健康管理に多くの特性を持ち、何千年もの間中国の医学書で広く使用されてきた伝統的な薬効を持つ漢方薬として分類されています。中国では、チベットなどが原産のオオコウモリガの幼虫に寄生する天然のOphiocordyceps sinensisのみを「冬虫夏草」と呼び、その他の虫に寄生するキノコ類を「虫草（ちゅうそう）」と称する用法が行われている。この種の蛾は夏に地面に産卵し、約1か月で孵化して、土にもぐりこむが、このときに冬虫夏草属の真菌に感染すると、幼虫の体内で菌がゆっくり生長する。幼虫は約4年で成虫となるが、幼虫の中で徐々に増えた菌は、春になると幼虫の養分を利用して菌糸が成長を始め、夏に地面から生える。地中部は幼虫の外観を保っており「冬虫夏草」の姿となる。中国では冬虫夏草の子実体を菌核化した宿主をつけたまま採集して乾燥し、漢方の生薬もしくは中華料理の薬膳食材として珍重してきた。生薬として健肺、強壮効果、抗がん効果があるとも言われ、薬酒を作る材料として、また、健康食品としてのエキスを抽出するのにも利用される。冬虫夏草の摂取によって、陸上競技男子中長距離選手の身体的コンディションに好影響を与えることが示唆された。現在、冬虫夏草という名前は短縮され、タイでは「虫草」と呼ばれています。したがって、冬虫夏草は植物なのか動物なのかという質問には、植物でもあり動物でもあると答えなければなりません。しかし、「ハーブ」に分類される「冬虫夏草」は、1964年に医薬品として登録されており、免疫システムを刺激する作用があります。ウイルスやがん細胞を殺す効果があるナチュラルキラー細胞（ナチュラルキラー細胞）の働きを刺激します。免疫力を向上させる腎臓の機能に栄養を与える血糖値を下げ、血液循環中の酸素を増加させます。良いエネルギーを与え、疲れを感じさせず、疲労に抵抗します。体のパフォーマンスと運動の効率を高め、フリーラジカルと闘い、性的パフォーマンスを強化するのに役立ちます。それが「ヒマラヤのバイアグラ」と呼ばれる名前の由来です。生、煮沸、または粉砕してカプセルに詰めて経口摂取します。現在、需要が多いため栽培が行われています。しかし、得られる効率は依然として自然に生育する冬虫夏草には及ばないです。
冬虫夏草は、オラガケアで販売中の「グラック・カプセル（Grakcu Capsule）」、「ジウジェン(久正)強壮カプセル（Jiu Jeng Pushen Jiao Nang）」に含まれています。
イカリソウ（Epimedium grandiflorum Morr）
イカリソウは、甘味、辛味、温熱効果があり、経絡、腎臓、肝臓に作用し、陽を養うハーブとして分類されます。和名イカリソウは、漢字で「錨草」と書き、花の形が和船の錨に似ていることに由来する。中国植物名として淫羊藿（いんようかく）といい、その名はヒツジがこれを食べて精力絶倫になったという伝説によるものとされる。淫羊霍とは、5 - 6月頃の開花期に茎葉を刈り取って天日干しにしたものであり、生薬で精力剤として有名である。花言葉は、「あなたを離さない」薬効は、インポテンツ（陰萎）、腰痛のほか、補精、強壮、鎮静、ヒステリーに効用があるとされる。イカリインには実際に次のような効果が示されている。一酸化窒素 (NO) レベルの上昇。ホスホジエステラーゼ (PDE)-5に対する弱い阻害作用。これらにより平滑筋が弛緩し陰茎などの血流が増えると考えられる。PDE-5の阻害は（かなり弱いが）バイアグラと共通の作用である。マウスを用いた実験で、男性ホルモン様の作用が報告されている。昭和初期に日本の学者がイカリソウの茎葉から抽出したイカリインを動物に与えた実験を行った結果、雄の動物の精液が増量することがわかったという報告もなされている。民間利用では、滋養強壮に淫羊霍を粗く刻み、1日量5 - 10グラムを約500 - 600 ccの水で30分ほど半量になるまで煎じて、食間に3回に分けて温服される。また低血圧・不眠症・強精・強壮には、焼酎（ホワイトリカー）1.8リットルあたり淫羊霍50 - 150グラムを入れて2 - 4か月漬け込んで作った薬酒「仙霊脾酒（せんれいひしゅ）」が、就寝前などに1日1 - 2回お猪口1杯程度を目安に飲まれる。体を温める作用があることから、手足の冷え症や、冷えから来る腰痛症、下半身が疲れやすい人のインポテンツによいとされる一方で、火照りやすい人やのぼせやすい人への服用は禁忌とされています。
イカリソウは、オラガケアで販売中の「グラック・カプセル（Grakcu Capsule）」に含まれています。
ハトムギ（Coix lachryma-jobi L.）
ハトムギには、エネルギーを養い、癌と闘い、体内の熱を和らげ、出産後の女性の血液に栄養を与え、浮腫を治し、脚気を治し、膿瘍を治し、皮膚に栄養を与え、けいれんを治すのに役立ちます。雑穀の種を持参することで茹でて食べたり、料理に使ったりできます。排尿を助ける黄色く濁った尿を和らげる作用もあります。葉を使って尿路疾患を治療します。また、ハトムギの茎を飲料水で煮て、解熱、寄生虫の追い出し、利尿、浮腫や黄疸の治療に使用されます。変形性関節症や関節痛を和らげるハトムギの根を飲料水で煮て、おりものを治します。ハトムギの葉や茎を風呂のお湯で煮て、皮膚病の治療やさまざまな発疹の軽減に使用されます。中医学の教科書での用法については、次のように書かれています。腸浮腫、関節痛、発熱、下痢、脚気、けいれん、膿瘍、膣分泌物の治療に使用されます。雑穀を使うことですりつぶしてお米と混ぜてお粥にして食べます。また、ハトムギを砂糖と一緒に煮て毎日食べることで、体内の熱を和らげます。
ハトムギは、オラガケアで販売中の「グラック・カプセル（Grakcu Capsule）」、「ジウジェン(久正)強壮カプセル（Jiu Jeng Pushen Jiao Nang）」に含まれています。
シナモン（Cinnamomum cassia Presl）
シナモンは、体に熱を与え、血液循環システムを良くする。腎臓に栄養を与え、身体の冷え追い出し、陽を高めます。薬の味は辛く、とても辛いです。腎臓、脾臓、肝臓、心臓の経絡に作用します。月経痛を和らげるよう血液の循環を良くし、血管を弛緩させ、胃や腸のけいれんを和らげ、腸内のガスを排出します。身体への作用とともに心を落ち着かせる作用も。
シナモンは、オラガケアで販売中の「テープタイ 濃縮ハーブ スペアミント 歯磨き粉70g（Tepthai Concentrated Herbal Spearmint Toothpaste 70g）」、「ホングタイ ヤードム 緑 6個セット（Hong Thai Inhaler Green Bottle x 6）」、「デンティス オリジナル 歯磨き粉 100g（Dentiste Original Toothpaste x 100g）」、「シアンピュア フォーミュラ 2 ロールオン 3本セット（Siang Pure Oil Formula 2 Ball Tip 3 Sticks Set）」、などに含まれています。
クコ（Lycium chinense Mill）
クコの実（枸杞子）は、血の色のような真っ赤な果実です。そのため、かつては皇帝への貢物の果物として「淮記」という別名が付けられました。現在では、西洋人が知った後に生まれたゴジベリーという別名で広く知られています。伝統的な中国医学では、クコは甘い味の薬として分類されています。中立的な効果があり、咳、痰、喉の焼けるような痛みを和らげます。鼻と口の乾きや、めまい、夜盲症、耳鳴りを治療し、腎臓、血液、肝臓に栄養を与え、体の衰弱、かすみ目、痩せ、腰の痛みの症状を治し、小腸と大腸の働きを刺激し、神経を落ち着かせ、睡眠を助けます。そして血糖値を下げる効果もあります。ある古代中国の薬学の教科書には、次のように記録されています。 「クコは腎臓に栄養を与え、肺に栄養を与え、目に栄養を与えます。」風邪、発熱、消化不良、便秘、軟便のある人は食べないでください、と。クコの果実には多くの抗酸化物質が含まれているのですが、新しい研究により、クコの実には病気に対する免疫力を高める効果があることが判明しました。体内の白血球の数を増やし、血糖値を下げ、血中脂肪を減らし、脂肪肝を予防し、肝細胞の働きを良くするのに役立ちます。クコまたはゴジベリーの抗酸化特性を発見した研究報告があります。心血管疾患との闘い、抗炎症作用に役立ちます。黄斑変性症（網膜中心）、緑内障などの視覚関連疾患。神経保護特性（死の予防または遅延）。神経細胞の死んだ神経細胞を復活させることも含まれます。クコはさまざまな方法で食べることができます。例えば、お湯で煎じて菊の花を入れて飲むと目の病気を治し、目を輝かせます。腎臓に栄養を与えるために他の薬と一緒に服用すると腎臓の陰を補い、早漏を治療するのに役立ちます。またはスープに入れて栄養補給したろり、レーズンなどのドライフルーツと同様にそのままでもお召し上がりいただけます。クコも料理によく使われるハーブです。甘い味で食品の風味を非常に高めるために使用できます。
クコは、オラガケアで販売中の「グラック・カプセル（Grakcu Capsule）」、「ジウジェン(久正)強壮カプセル（Jiu Jeng Pushen Jiao Nang）」、「ニベア エクストラブライトニング 8スーパーフード ロールオン 50m（lNIVEA Extra Brightening 8 Super Food Roll-on 50ml）」などに含まれています。
ナツメ（Ziziphus jujuba Mill）
ナツメには温熱効果があり、胃と脾の経絡に沿って作用します。エネルギー（気）を養うハーブのグループに分類されます。脾臓、肝臓、脳に栄養を与え、利尿を助け、血流を増やし、貧血を和らげ、糖尿病を治療し、不眠症を治します。免疫システムを刺激する血中脂肪を減らすドライフルーツは、脾臓欠乏による下痢の治療にも使用されます。種の果肉が快適な睡眠をサポートします。中国のナツメには黒と赤の 2 種類があり、通常、料理に使用されるのは赤いナツメです。黒ナツメは薬用レシピに使用されます。
ナツメは、オラガケアで販売中の「グラック・カプセル（Grakcu Capsule）」、「ドクターグリーン ナツメ 200G（DoctorGreen JuJube 200G）」に含まれています。
ヤムイモ（Dioscorea opposita Thunb）
ヤムイモには、体を強化する消化を助け、発汗を軽減する効果があります。栄養素の吸収を高めるハーブエネルギーで、（気）を養うハーブのグループに分類されます。甘味があり、効力は中程度で、毒性はありません。肺（肺）、脾臓（脾）、腎臓（腎）の経絡に効果を発揮します。脾臓に栄養を与え、胃の陰に栄養を与えます。下痢の軽減：脾臓または胃の欠乏。症状には、下痢、倦怠感、自然発汗、食欲不振などがあります。肺の気を増加させる肺の陰に栄養を与える：肺の気または陰が不足している慢性的な咳を伴う腎臓に栄養を与える陰と経の収斂薬：腎臓の気（エネルギー）の欠乏には、自然分泌、頻尿、膣分泌物の症状があります。重度の過熱や便秘のある人は、少量を摂取する必要があります。突然の下痢、インフルエンザ、発熱のある人は摂取しないでください。
ヤムイモは、オラガケアで販売中の「グラック・カプセル（Grakcu Capsule）」に含まれています。
ハマネナシカズラ（Cuscuta chinensis Lam）
ハマネナシカズラは、伝統的な中国医学では腎臓強壮特性があり、腎不全の症状を治療し、尿路閉塞を助け、子宮を強化し、妊娠中の健康を促進すると言われています。また、体やさまざまな臓器の病気の症状を軽減するのにも役立ちます。腎臓強壮特性があり、精子の分泌を制御します。背中の痛み、勃起不全、夢、頻尿、膣分泌物などの腎不全の症状を治療します。肝臓強壮作用があり、目をすっきりさせます。かすみ目、めまい、目の疲れ、かすみ目などの肝腎虚の症状を治療します。また、脾臓と腎の虚により引き起こす下痢を止める効果もあります。子宮強壮作用もあり、肝臓と腎臓を強化し、痛みを和らげます。
ハマネナシカズラは、オラガケアで販売中の「グラック・カプセル（Grakcu Capsule）」に含まれています。
チョウセンゴミシ（Schisandra chinensis (Turez.) Baill）
チョウセンゴミシは、果実は赤い液果で房状につき、五味子(ごみし)とよばれて薬用 (滋養、強壮、鎮咳) に用いられる。日本を含むアジア北東部に分布する。ゴミシ（五味子）の名は、果実が甘味、酸味、辛み、苦味、鹹かん（塩味）をもつことから名付けられた。製薬業界や化粧品業界では非常に多くの薬理学的研究が行われたため、チョウセンゴミシには自律神経系、内分泌系免疫系、呼吸器系、心臓血管系、消化器系など体のバランスを整える重要な物質が含まれていることが判明しました。チョウセンゴミシに含まれる成分の効果として、美しくて若々しい体が新しい皮膚細胞を生成するのを助けるため、皮膚細胞の劣化を遅らせ輝く肌へ導きます。チョウセンゴミシには、強力な抗酸化物質である重要な物質であるシサンドリンが含まれています。酸化防止剤(抗酸化作用)が体内の細胞の強化と修復を助けます。免疫システムを強化して体がさまざまな病気に抵抗するのを助けます。そして、炎症を軽減し病気や手術による傷から体が早く回復するのを助けます。血液の浄化を助けます。血糖値と血圧のバランスを整える女性の月経前の痛み（月経前症候群：PMS）を軽減します。不眠症の軽減に役立ちます。疲労感や倦怠感を軽減老化を遅らせ（アンチエイジング）老化を遅らせ、強化し、リフレッシュし、若返らせるのに役立ちます。チョウセンゴミシは、体のバランスを正常に戻すのに役立つアダプトゲンです。それは体と心の両方に有益です。肝臓肝臓に栄養を与え、肝機能を改善します。肝臓が体から毒素を除去する機能を助けます。肝炎のリスクを軽減します。副腎副腎のバランスを整え、強化するのに役立ちます。体がストレスやプレッシャーにうまく対処するのに役立ちます。腎臓腎臓に栄養を与え、効率を高め、腎臓の機能システムを回復します。癌肝臓がんのリスクを軽減します。
チョウセンゴミシは、オラガケアで販売中の「グラック・カプセル（Grakcu Capsule）」に含まれています。
オオバナオケラ（Atractylodes macrocephala Koidz.）
オオバナオケラには、胃に栄養を与え、体を強化し、そして利尿剤の効果があります。根茎は薬用部位になり、蒼朮（ソウジュツ）、日本薬局方では白朮（ビャクジュツ）と称する生薬です。白朮とは、オケラの地上部の茎葉が枯れた11月ごろに、根茎を掘り上げて採取し、水洗いして土砂を落とし、外皮のコルク質を除いて陰干しして調整したものです。根茎の芳香は精油によるもので、この精油には、胃から十二指腸へと胃の内容物を移動させる働きがあるといわれており、健胃を目的として用いられることもある。民間では、悪心、嘔吐、下痢、膝関節腫痛、健胃、整腸、利尿、頻尿、むくみ、発汗解熱に効果が期待されていて、晩秋に根茎を掘り上げて刻み天日乾燥したものを、1日量3 - 10グラムを200 - 400 ccの水に入れて半量に煎じた温かい液を食前3回に分けて服用する用法が知られる。白朮1種だけで健胃や整腸に役立つものではなく、他の漢方薬との相乗効果によって配剤される。熱感がない冷える体質の人によいとされ、手足がほてり顔がのぼせる人や、胃腸に熱があってのどが渇く人には服用しないとされる。刻んで焚くと、疫病よけになると信じられており、邪気を除くものとして神事にも用いられ、京都八坂神社では、除夜の鐘とともに正月に白朮（オケラの根茎）を焚く白朮祭（をけらさい）が行われており、この火を火縄に移して持ち帰り、これを火種に雑煮を煮て新年を祝う「おけら火」という行事がよく知られている。梅雨時に室内で焚き、カビ止めにも用いられていた。京都の呉服問屋では、古くからオケラの根茎を乾燥したものを燻蒸して、カビ除けとした。
オオバナオケラは、オラガケアで販売中の「グラック・カプセル（Grakcu Capsule）」に含まれています。
高麗人参エキス
高麗人参とは、オタネニンジン（御種人蔘）は、ウコギ科の多年草である。原産地は中華人民共和国・遼東半島から朝鮮半島にかけての地域と言われ、中国東北部やロシア沿海州にかけて自生する。薬用または食用に用いられ、チョウセンニンジン（朝鮮人蔘）、コウライニンジン（高麗人蔘）などと呼ばれる。また単に人蔘（にんじん）とも呼ばれる。オタネニンジンは、生薬の1つ「人参」として古くから利用されてきた。主要な薬用部位は根で有用成分に、オタネニンジンの学名であるPanax ginsengから名前が取られた、ジンセノサイド（ginsenoside）と呼ばれる化合物群などが挙げられる場合がある。オタネニンジンの主要な薬用部位である根には、ジンセノサイドと呼ばれるサポニン群だけですら、少なくとも38種の化合物群が存在するとされる。オタネニンジン植物個体については、胃腸虚弱や食欲不振、嘔吐、下痢、病後の回復期、疲労回復、滋養強壮に効能が有るとされてきたオタネニンジンのヒトを対象とした、西洋医学に基いた質が高いとされる試験は無く、健康的有益性を裏付ける西洋医学におけるエビデンスは限られている。日本の厚生労働省による高麗人参の見解は、朝鮮ニンジンに関するランダム化比較試験の多くは、質の高い試験ではない可能性があり、朝鮮ニンジンの健康促進効果に対する理解には限界があるとしています。朝鮮ニンジンを推奨量で短期間経口摂取する場合（最大6カ月）、多くの人では安全だと考えられます。しかし、長期安全性に関する疑問が生じており、一部の専門家は幼児、子供、妊婦および授乳期の女性に対する朝鮮ニンジンの使用に反対しています。朝鮮ニンジンを含む複数の特定成分が配合された製剤を皮膚に短期間局所使用する場合は、安全だと考えられます。ですが長期間繰り返して局所使用した場合の安全性は不明です。不眠症（睡眠障害）は朝鮮ニンジンで最も多くみられる副作用です。そのほかの副作用には、月経異常、乳房痛、心拍数増加、高／低血圧、頭痛、食欲不振、消化不良などがあります。朝鮮人参が血糖値に影響することを示唆するエビデンスが得られています。糖尿病の人は、朝鮮ニンジンを使用する前にかかりつけの医療スタッフに相談しましょう。朝鮮ニンジンがカルシウムチャネル遮断薬などの降圧剤、スタチン、抗うつ薬といった薬剤と相互作用を有するかどうか、はっきりとはわかっていません。朝鮮ニンジンが抗凝固剤（抗凝血剤）のワルファリン（クマディン）に与える影響を調べた研究では、結果は一致していません。薬を服用している人は、朝鮮ニンジンを使用する前にかかりつけの医療スタッフに相談しましょう。妊娠中の朝鮮ニンジンの経口（口から）摂取は、安全ではない可能性があります。朝鮮ニンジンに含まれる化学物質が、動物で先天異常を引き起こすことが明らかになっています。授乳中の朝鮮ニンジン摂取の安全性については、ほとんど分かっていません。
イチョウ葉エキス
「生きた化石」とも呼ばれる太古の植物で、強力な生命力を持つイチョウの葉から抽出されたエキスです。イチョウ葉エキスには、血管を拡げて血流を改善する作用があります。血流は健康の根底にある重要因子であり、肩こりや冷え症、脳梗塞や認知症の予防・改善の効果も期待されています。
霊芝エキス
中枢神経の興奮を抑える作用や鎮痛効果などが確認されています血圧を安定させ、特に拡張期血圧（最低血圧）を下げる作用が認められています高脂血症を改善します。悪玉コレステロールや中性脂肪を低下させ、高コレステロール血症による動脈硬化を予防する働きがあります。
